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Les filles ont la parole !

avril 05
2010

La Tournée des Cuviers, version 17kms

Posté par: Nathou dans MyBlog

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Nathou

Après notre Bike & Run du mois de mars, il fallait une petite course bien sympa pour ne pas perdre le rythme !

Pour la troisième année consécutive, nous décidons donc de participer à cette course au milieu des vignes et des châteaux médocains qui a lieu chaque samedi de Pâques.

Après avoir testé le parcours année paire et année impaire sur le 8 kms, je m’inscris sur le 17 kms cette année. Je suis en prépa semi et c’est le jour de ma sortie longue, autant en profiter!

Je vais donc la faire en mode entraînement amélioré en faisant 1h allure marathon, puis entre 3 et 5 kms allure semi selon ma forme du jour et enfin, je terminerai en endurance active…

Oui mais voilà, on ne fait pas toujours ce que l’on a prévu et cette course va en être la preuve !

Nous arrivons sur le site de la course 1h15 avant le départ, il fait beau mais froid. Nous avons laissé le Bassin pluvieux depuis la nuit pour un beau soleil mais hélas le vent est là et pas qu’un peu !!!

J’ai appris le matin même la présence de Mélina et de son lièvre de luxe et suis bien contente de les revoir ! Mon chéri quant à lui a décidé de s’aligner sur le 8 kms en allure endurance, il n’est pas très en forme en ce moment…

Retrait des dossards, quelques bavardages d’avant course avec les membres de mon club, nous retrouvons Mélina et Bob pour une petite photo rapide et hop, on s’échauffe un peu.

Le départ du 8 kms a lieu à 15h30, fait une petite boucle et repasse devant la ligne de départ et donc devant nous, histoire d’avoir une tonne d’applaudissements !!! C’est très sympa et l’ambiance réchauffe un peu les cœurs, car le vent se fait de plus en plus menaçant, ça va être la fête je le crains !

 

Notre départ est donné à 15h45 et voilà, c’est parti !!! Comme dans toutes les courses de village, c’est un peu la franche rigolade pendant le premier km, tout le monde se place sans bousculer, je me sens bien et oups, 5’39 !!! Ah ben non, ce n’est pas du tout ce que j’ai prévu !!! Nathou, ralentis !!! La première partie de course défile assez bien, je ne suis pas dans mes allures prévues mais bon, je me sens à l’aise et jusqu’au 8ème, relativement régulière (5’27 ; 5’40 ; 5’33 ; 5’45 ; 5’32 ; 5’36 ; 5’36…). Bon ok, je suis plus rapide que prévu mais il faut théoriquement que j’accélère un peu après le 10ème !!!

Et c’est là que le vent va faire son boulot de trouble fête jusqu’à l’arrivée, ah le bougre !!! Jusqu’à maintenant, nous l’avions un peu dans le dos et surtout de côté, ce qui nous attend à compter du 10ème est un cauchemar surtout pour les petits gabarits…Mon projet d’accélération va être mis à mal. J’avais déjà décidé de ne faire que 3 kms, vu mes allures tronquées, mais cela va être impossible (5’25 ; 5’34 ; 5’23 entre le 11 et le 13ème …). Le vent me gêne, me fatigue énormément moralement, il a beaucoup plu et les passages dans les chemins sont boueux et peu stables.  Les petits répits que nous avons dans les différents châteaux que nous traversons sont de courtes durées et par contre, les lignes droites monotones sans aucun abri n’en finissent pas. Il faut que je tienne et j’appuie sur la touche mental jusqu’à l’arrivée à partir du moment où une dame au 11ème me dit que le vent sera présent de face jusqu’à l’entrée du village, 500m avant l’arrivée… Malgré tout, j’apprécie beaucoup cette course, je ne me laisse pas aller, je suis motivée pour aller au bout sans trop me fatiguer car après tout, je suis au début de ma prépa… Les châteaux sont très beaux et traverser les chais dans le noir est toujours un grand plaisir plein de mystère. 

Après le 13ème et ma petite accélération qui m’a permis de doubler pas mal de monde mine de rien, je suis un peu raide des jambes mais la perspective de l’arrivée proche me motive. Je reste dans une allure correcte et fait mes 14, 15 et 16èmes en 5’41/5’53 et 5’41). Le village apparaît, c’est bientôt l’arrivée !!! Je suis contente, j’aperçois des potes de club et mon chéri qui m’encouragent. J’essaie d’accélérer un peu pour faire ma crâneuse (!!!) et je franchis la ligne en 1h33. Je suis bien contente de moi et regonflée à bloc !!! Profiter d’une course pour faire sa sortie longue, ça me plaît bien et je recommencerai sans doute !!! Je récupère ma bouteille de vin et mon tee-shirt. Je bois un verre de coca, je n’ai mal nulle part, tout va bien. Je retrouve mon chéri qui s’est claqué le mollet droit au km 2 et a tenu à faire la course sur une patte en 56’ :o(

 

 


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Commentaires (15)Add Comment
Atacama
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Par Atacama, avril 08, 2010
Z'avais pas encore lu ton C.R.
Mais quelle idée de mettre le départ de cette très belle course à 15h45 ! Une heure plus tôt et je venais courir avec toi !!!
Tu t'es très bien débrouillée malgré le vent, mais y'avait pas moyen de t'abriter derrière un beau coureur ?!
Bon rétablissement à "ton chéri".
Marilyn
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Par Marilyn, avril 06, 2010
ah oui d'accord ça c'est de l'allure marathon... si seulement j'arrivais à tenir la même chose sur 10km ... smilies/wink.gifsmilies/grin.gif
Un grand bravo Nathou pour cette belle sortie smilies/cool.gif
chantaki
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Par chantaki, avril 06, 2010
Contente que ta préparation se passe bien, Nathousmilies/smiley.gifZut pour ton chéri,soigne le bien! j'espère qu'il sera remis pour le semi!Et moi aussi je déteste le vent!
seyches
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Par seyches, avril 05, 2010
Continue ta prépa, mais ton temps est super (suis zalouse)je me fais pas de soucis pour ton semi.
yanne
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Par yanne, avril 05, 2010
super d'avoir tenue malgré les aléas climatiques. Chouette chrono pour un "entrainement" je trouve . Bravo et très bonne continuation.smilies/kiss.gif
sophi
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Par sophi, avril 05, 2010
Arf le vent c'est le pire ennemi du coureur...en plus personnellement, cela me fait tourner la tête ! En tout cas avec un tel entrainement, le mental s'est bien forgé : c'est tout bon pour la suitesmilies/tongue.gif
Bonne continuation
Sealine
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Par Sealine, avril 05, 2010
bravo Nathou ^^
babou
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Par babou, avril 05, 2010
Tout comme toi, j'aime profiter des courses de village pour faire mes sorties longues !
Bon, t'es partie un peu vite, normal, t'avais le vent dans le dos, mais comme tu l'as eu de face au retour, ça compense ! ca doit être sympa de traverser les chais dans le noir.
Bonne récup et bois un petit coup de bon vin à la santé de nos achilles respectifs... ça nous portera chance ! bizzzz
Béa54
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Par Béa54, avril 05, 2010
Joli chrono Nathou malgré le vent smilies/cool.gif. C'est vrai que ça peut être pénible et je croise les doigts pour ne pas en avoir sur mon marathon en Belgique/Hollande smilies/cry.gif
Tati
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Par Tati, avril 05, 2010
Quelle belle course Nathousmilies/smiley.gifet le chrono de rêves! Courage à ton chéri et qu'il prenne soin de lui maintenantsmilies/sad.gif Têtedemule lui aussismilies/grin.gif
Sof
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Par Sof, avril 05, 2010
t'as fait un beau chrono malgré ce vent !! bravo !!
Stella
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Par Stella, avril 05, 2010
Ben ça alors, c'est la saison des claquages aux mollets, il faut croire smilies/sad.gif Quelle poisse, il va falloir que tu le soignes, ton chéri, maintenant ...
Un claqué aux mains d'une belle gazelle, c'est une jolie histoire smilies/smiley.gif
latortue
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Par latortue, avril 05, 2010
Courir avec le vent, c'est toujours trés dur ! d'autant qu'on l'a toujours de face, jamais dans le dos pour nous pousser.

La vigne, les châteaux médocains, oh ! la ! la ! ça me rappelle le marathon du Médoc ! Que du bonheur !
Bibiche
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Par Bibiche, avril 05, 2010
Ah il faut faire avec le vent qui s'invite bien souvent en ce moment!
Beau chrono malgré tout pour une sortie longue menée tambour battant.
Bravo Nathou!
0
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Par Japhy, avril 05, 2010
Ah ouais, tu parles, la sortie longue, on ne nous la fait pas, tu courais pour le vin oui!

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