En 2009, lorsque je préparais Toulouse, mon 1er marathon, j'avais décidé que 2010 serait l'année des semi. C'est chose faite avec ma participation aux championnats de France l'automne dernier.

J'avais aussi décidé que le 1er semestre 2011 serait consacré aux trails afin de voir autre chose, de courir autrement; puis de préparer un marathon d'automne, le deuxième...

Je ne m'attendais pas à changer mon programme. Oui mais voilà, les soirées CAF existent et parfois, elles vont font changer d'avis. Lors d'une de ces soirées dans la banlieue bordelaise en novembre, après quelques (petites) flûtes de champagne, on parle marathon, je raconte que je n'ai pas encore trouvé mon marathon d'automne, et on me répond: "mais pourquoi attendre l'automne?" Ben oui, c'est vrai ça, pourquoi??? Et voilà comment  la décision (j'ai tout de même attendu le mercredi pour m'inscrire!) de participer au marathon de Milan le 10 avril 2011 a pris forme:o)

Ma préparation commence donc lundi. Je n'avais pas envie de reprendre le même plan JI que pour Toulouse, même s'il m'avait bien convenu. Après avoir cherché un peu partout sans rien trouver d'attrayant, une bonne âme s'est proposée de me faire un plan adapté sur 10 semaines, 4 séances. Et voilà!!!

La différence avec Toulouse où je travaillais aux pourcentages FCM, c'est que celui-ci va me faire travailler aux allures. Pas de VMA courte, mais de l'allure semi et 10 km dans la même séance, de l'allure marathon (beaucoup plus que dans le premier) et très vite, cette allure sera très très présente...

Pour des questions d'emploi du temps, je vais m'entraîner les lundi, mardi, jeudi et samedi de la semaine 1 jusqu'au semi de la semaine 5, puis les mardi, mercredi, vendredi et dimanche ensuite... Rien d'extraordinaire, mais je partagerai avec vous, comme je l'avais fait pour Toulouse mon petit parcours jusqu'au jour J. J'ai hâte de commencer, même si au départ, préparer un marathon de printemps ne m'enchantais guère à cause d'une grosse partie de prépa en hiver...Mais bon, j'ai la chance d'habiter une région plutôt cool côté températures et au moins, je ne serai pas obligée de me lever aux aurores pour la sortie longue!

Le seul hic dans cette prépa, mon TFL Droit qui m'embête de temps en temps, mais mon ostéo m'a promis que tout irait bien... je veux bien le croire:D