Echauffement, gainage et plyométrie pour tous - Christophe Carrio

Écrit par Cécile on 18 Septembre 2009.

Dans la série "j'ai lu pour vous", j'ai trouvé cet ouvrage publié par Christophe Carrio qu'on ne présente plus sur ce site. Mais surtout l'intérêt pour moi c'est qu'il existe la version DVD et ça c'est un vrai plus. Bien sur certains exercices sont difficiles pour les débutantes, il ne faut pas se mentir mais pour toutes celles qui ont du mal à voir de quoi on parle lorsqu'elles entendent "gainage" ça peut être un outil intéressant. Le livre est très complet, avec photos à l'appui mais je trouve que rien ne vaut les images. Ah oui vous pouvez n'achetez que le DVD bien sur.

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