Bonjour à toutes et à tous

Comme vous le savez surement, Ultrafondus m'a fait l'honneur et le plaisir de me proposer ma page dans le journal. A moi de délirer comme je le souhaite sur le monde de l'ultra et tutti quanti. Et je dois bien l'avouer je me lâche bien !

Comme je me doute bien que vous n'allez pas vous abonner à ce journal rien que pour le plaisir de lire ma prose, je me suis dit que ce serait sympa de vous la mettre en ligne sur le site. Je vais demander au grand patron de me créer un onglet "les chroniques d'ultrafondus" et je vais toutes les mettre là, bien rangées, bien propres.

Ca vous fera de la lecture pour vos longues soirées d'hiver !!!

En attendant je vous en mets une qui a remporté un franc succès auprès des lecteurs si j'en crois les retours nombreux que j'ai dès que je pointe mes runnings sur un ultra...

Cécile

Le superfractionné

On me demande souvent comment je fais pour réussir à concilier vie de famille, vie professionnelle avec une vie de coureuse relativement enragée. Je m’en vais donc vous révéler un secret qu’il vous faudra bien garder si vous ne voulez pas goûter de la revanche d’une blonde… Alors voilà : comme je suis une femme j’arrive à faire plusieurs choses à la fois ! Et oui je suis multitâche ! Je sais, dit comme ça c’est dingue mais c’est le propre de la femme de réussir à repasser tout en faisant réciter la table de 3 du petit dernier et téléphoner à sa meilleure amie qui a encore été plaquée par Raoul.

J’ai donc inventé un concept tout à fait révolutionnaire qui va renvoyer aux oubliettes tous les plans d’entraînements vus et revus et je l’ai baptisé « le superfractionné ou fractionné au supermarché ». Alors voilà comment je procède sachant que j’ai 2 types de séance :

- le travail du seuil : cette séance spécifique va vous demander un peu de préparation et surtout un vrai bon grand supermarché. Oubliez la supérette de quartier, vous ne pourriez pas obtenir le résultat voulu. Faite un premier repérage en vitesse footing parce que les commerciaux sont des malins et s’amusent régulièrement à réorganiser les rayons pour vous faire perdre vos repères et vous faire acheter plus. Après un premier petit tour, ravitaillez à l’entrée du magasin et réorganiser votre liste de courses pour qu’elle soit rangée dans l’ordre des rayons préalablement repérés. C’est vrai j’ai oublié de vous dire qu’être un bon orienteur aide bien sur ce coup là. D’ailleurs il faudra qu’on m’explique pourquoi mon sens de l’orientation ne fonctionne bien que dans les grands magasins… Mais bon là n’est pas le problème aujourd’hui ! Attention, prêt, partez ! Vous allez remplir votre caddy à la vitesse seuil inscrite sur votre plan d’entrainement. Quand tout est fini, retour à la normale avec footing de décrassage pour refaire un tour du magasin et compléter les oublis tout en profitant de l’occasion pour rajouter 2 ou 3 trucs absolument pas nécessaires à votre vie d’ultra qui a juste besoin d’un sachet de noix de cajou et d’un paquet de nouilles chinoises pour survivre.

- le fractionné : faites vos courses normalement en vitesse échauffement en veillant tout de même à systématiquement oublier de peser fruits et légumes (et vous en prenez pleins comme vous êtes super sportif et que vous suivez à la lettre les recommandations de notre nutritionniste préférée !) et en vous arrangeant pour choisir quelques produits sans code barre genre lot qui a été séparé ou une seule petite canette d’un paquet de 12. Allez tranquillement en petites foulées à la caisse et là commence la vraie séance : comme vous avez bien sûr oublié pleins de trucs et qu’il y a du monde derrière, vous allez devoir traverser le magasin à plusieurs reprises à toute vitesse. Allez y à fond c’est le but et comme tout le monde verra que vous faites vraiment des efforts, personne ne râlera croyez moi. Ensuite regagnez votre véhicule en vitesse footing ou si vous préparez le MDS mettez vos courses dans votre sac à dos et rentrez à la maison en courant.

Alors merci qui ?